Все книги Андре Сильвия, Патрик Амар, которые можно бесплатно скачать и читать онлайн на сайте getlib.ru

Андре Сильвия, Патрик Амар - Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день

Автор книги: Андре Сильвия, Патрик Амар
Название книги: Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день
Год книги: 2019
Жанр книги: Психология / Личностный рост / Самосовершенствование / Здоровье

Хронический стресс становится неизбежным спутником современного человека. Он лишает нас энергии, подрывает здоровье и основательно портит жизнь. Но выход есть!
Психологи Патрик Амар и Сильвия Андре создали 3-недельную программу, которая поможет вам значительно уменьшить негативное воздействие стресса и справиться с его последствиями. День за днем выполняя простые рекомендации и советы, вы измените свой образ жизни к лучшему, станете спокойнее и увереннее в себе и будете снова наслаждаться жизнью.