Скачать книги бесплатно без регистрации fb2, txt, epub, mobi, pdf

На сайте getlib.ru можно бесплатно без регистрации скачать книги в самых популярных форматах fb2, txt, epub, mobi, pdf, а также бесплатно читать книги онлайн.
На странице подборки и топ книг, расположенных также на главной странице, можно найти тематические подборки и топ лучших книг и перейти на страницу с более подробным описанием и возможностью бесплатно без регистрации скачать книгу, либо прочитать книгу онлайн. Кроме того, на сайте есть список лучших интересных книг, в котором в сжатом виде собраны все подборки лучших интересных книг.
А в разделе Новые книги Вы сможете увидеть самые последние добавленные в библиотеку сайта getlib.ru интересные новые книги.

Илсе Санд - С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Автор книги: Илсе Санд
Название книги: С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
Год книги: 2021
Жанр книги: Психология / Личностный рост / Самосовершенствование

Многие люди склонны судить себя слишком строго, страдать от чувства вины и самоуничтожения. Об этом не понаслышке знает Илсе Санд, которая, прежде чем стать психотерапевтом, много лет подряд в качестве священника выслушивала людей, испытывающих необоснованные угрызения совести.

Ее книга «С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию» написана для тех, кто никак не может найти общий язык со своей совестью и у кого самокритика превратилась во вредную привычку. На страницах книги автор с психологической точки зрения объясняет суть чувства под названием «угрызения совести», рассказывает, как сбросить с себя груз чужой ответственности и где найти силы, чтобы простить себя.

В конце каждой главы приведены упражнения, которые помогут лучше разобраться в изложенном материале, а в конце самой книги – тест, позволяющий оценить свою склонность к самобичеванию.


Клаус Бернхардт - Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них

Автор книги: Клаус Бернхардт
Название книги: Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Год книги: 2021
Жанр книги: Психология / Здоровье

Депрессией страдает более 350 млн. человек из разных возрастных групп. Подавленное настроение, тотальная усталость, нарушения сна, невозможность сконцентрироваться на чем-либо и нежелание заниматься даже любимым делом – лишь небольшой перечень того, с чем больной депрессией сталкивается каждый день. Многие, не видя смысла в своей жизни, предпринимают попытки наложить на себя руки. И каждому шестому это удается.

Книгу Клауса Бернхардта «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них» стоит прочесть как страдающим депрессией, так и тем, кто хочет помочь больным. На ее страницах автор, сам страдающий от тяжелой формы депрессии и эмоционального выгорания, рассказывает об основных причинах развития этих состояний и делится собственными методами борьбы с нездоровой меланхолией.

Помимо рекомендаций по самопомощи в книге также приведены реальные примеры из жизни пациентов Клауса Бернхардта. С их помощью читатели самостоятельно смогут определить триггеры депрессии и выгорания и подобрать наиболее эффективный метод их устранения.


Ольга Перцева - АльфаБета. Как перестать спасать мир и спасти себя

Автор книги: Ольга Перцева
Название книги: АльфаБета. Как перестать спасать мир и спасти себя
Год книги: 2021
Жанр книги: Психология / Личностный рост / Самосовершенствование

Современная женщина должна быть сильной. Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы ни от кого не зависеть, строить собственный бизнес, самостоятельно принимать важные решения. Но зачастую такие женщины сталкиваются с целым комплексом проблем, которые не могут преодолеть.

Сильные и независимые привыкают все тянуть на себе, усердно пахать, не умеют делегировать власть, доверять мужчинам. Рядом с ними нередко оказываются слабые, нерешительные потребители, ожидающие, что спутница возьмет на себя все их проблемы. Пытаясь отстоять свое право лидерства, такие женщины забывают о своей истинной природе, становясь не нежными и заботливыми женами, а могущественными соперниками для противоположного пола. Они берут на себя больше, чем могут вынести. Привыкают к роли спасателя для окружающих, забывая о себе самих.

Красивые, успешные, но совершенно несчастные женщины.

Как вырваться из замкнутого круга, не отказываясь при этом от своих амбиций и целей, расскажет Ольга Перцева в книге «АльфаБета». Автор использует уникальный метод статистического самоанализа, безжалостно обнажая проблемы современных леди, помогая разобраться с трудностями и прийти к гармонии с собой.

Благодаря книге вы узнаете, как рассчитать, расшифровать и использовать на практике психоматрицу по дате рождения, как понять себя, принять окружающую действительность и изменить жизнь к лучшему прямо сейчас!


Кэтрин Грэй - Год без мужчин. Чему я научилась без свиданий и отношений

Автор книги: Кэтрин Грэй
Название книги: Год без мужчин. Чему я научилась без свиданий и отношений
Год книги: 2020
Жанр книги: Психология / Личностный рост / Секс и семейная психология / Самосовершенствование

Феминизм давно освободил незамужних женщин от постыдного ярлыка «старая дева». Но все равно множество девушек не считают свою жизнь полноценной, если в ней нет постоянного партнера.

Кэтрин Грэй, журналистка и лауреат литературных премий, отчаянно гонялась за отношениями, по привычке искала мужчину, лишь бы не остаться одной. Осознав, что гонка за кольцом превратилась в одержимость, а каждый новый роман все дальше от идеала, она решилась на эксперимент. Целый год Кэтрин не будет искать любовь, флиртовать и ходить на свидания. Она потратит это время, чтобы разобраться в себе и научиться быть счастливой без мужчины. Удастся ли Кэтрин побороть любовную зависимость и к каким неожиданным выводам она придет?


Андрей Курпатов - Не надо пофигизма

Автор книги: Андрей Курпатов
Название книги: Не надо пофигизма
Год книги: 2020
Жанр книги: Психология / Личностный рост / Секс и семейная психология / Самосовершенствование

Не надо пофигизма.

Полки книжных магазинов ломятся от переводных изданий «учителей жизни». Что они нам рекомендуют? Они исповедуют «искусство пофигизма»: забей и расслабься! Звучит заманчиво, но подходят ли такие советы человеку нашей, российской культуры? К сожалению, нет.

В этой книге вы найдете ответы на самые важные вопросы – избавитесь от психологических комплексов, получите рекомендации, как построить гармоничные отношения и быть успешными!

Что такое для нас личная жизнь и как сделать ее счастливой?

Как относиться к деньгам и как зарабатывать деньги в России?

Из-за чего мы переживаем и тревожимся и как с этим справиться?

Пофигизм нам не нужен, у нас этого добра и так предостаточно. Нам нужны инструменты и советы, улучшающие нашу жизнь! И вы найдете их здесь!