Дэвид Д. Бернс - Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Автор книги: Дэвид Д. БернсНазвание книги: Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Год книги: 2019
Жанр книги: Психология / Личностный рост / Самосовершенствование
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли.
Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Подпишитесь, пожалуйста, на наш Youtube канал: КНИГИ, ИСТОРИИ, ФАКТЫАвтор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Книга Дэвид Д. Бернс - Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток доступна для бесплатного скачивания. Книгу Дэвид Д. Бернс - Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток можно бесплатно скачать в формате fb2, txt, epub, mobi, pdf на сайте getlib.ru.
Скачать бесплатно книгу Дэвид Д. Бернс "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток":
Книга Дэвид Д. Бернс - Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток (2019 год) представлена исключительно в ознакомительных целях и получена из открытых источников. Бесплатно скачать книгу Дэвид Д. Бернс - Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток (2019 год) в формате fb2, txt, epub, mobi, pdf пользователь сайта getlib.ru может после того, как согласится с тем, что после скачивания и ознакомления с книгой Дэвид Д. Бернс - Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток (2019 год), пользователю будет необходимо приобрести её цифровую или бумажную легальную копию. Сайт getlib.ru не несёт ответственности за любые незаконные действия, производимые пользователями в процессе посещения сайта getlib.ru. Книга нарушает авторское право? - напишите нам, и мы удалим её.
Сайт getlib.ru сотрудничает с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (в фрагментах представлено не более 20% исходного текста).
Сайт getlib.ru сотрудничает с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (в фрагментах представлено не более 20% исходного текста).
Похожие книги на сайте getlib.ru
Читать бесплатно книгу Дэвид Д. Бернс "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток":